禁煙体験談

私はエステシャンという立場なのに、煙草がやめられなくてどうしていいか悩んでおりました。お客様の栄養指導などをしてダイエットのサポート役をするのに、自分の管理も出来ないなんて自分自身ちょっと情けなく感じていました。

煙草が健康に害があるのは分かっていても、煙草を止めると太るとみんな言うもので、これが最大のデメリットだと思っていたのです。なにしろお客様から見て美の見本にならなければいけないエステシャンなのですから、太っていたのでは洒落になりません！そこで禁煙中にイライラしないで、徐々にニコチンの量を減らしていく方法の離煙パイプと言う禁煙グッズを試してみようと思いました。

徐々に段階を踏んで禁煙に成功させるという方法が、ダイエットの方法と共通していて理にかなっていると判断したからです。お店のエステシャン仲間にも私が禁煙する事を宣言しました。先に宣言すると誓って意思を強固にさせるのもダイエットの方法の応用です。

そしてこの度見事禁煙に成功しました。大体一月はかかるとの事でしたが3週間で完全に煙草を吸わないでいられるようになりました。口寂しいという事があまりなかったので、一番心配していた体重の増加もなく、これで堂々とお客様に食事指導を出来ます！

お店の仲間達もみんな祝福してくれて大変嬉しかったです。それに以前は時々咳き込んだりする事があったのですが、今は全くそんな症状もなくなり空気がとても美味しく感じます。